筋トレ 配信ありがとう！ ＋6ほんとうにほんとうにありがとう???えんえんえん、ありがとう….。 最初の1時間カオスでしたね….1ptギフトうれしいね！！ 筋トレ5000回回避できてよかったぁ…ゲームバランスのお勉強します? 今日も楽しかったです、ありがとう！ 2023.04.01 筋トレ
筋トレ 3/30の血糖値記録。 夕飯でグリーンラインを超えてしまったけど、これは豚骨ラーメン＋替え玉1回＋唐揚げ＋餃子！←食い過ぎ！我慢してスープは控え目。脂質が多かったと思うから血糖値は下がりにくいと思われる。200前半でキープ中。筋トレでもするかな。 2023.04.01 筋トレ
筋トレ 3月28日トレーニング フリーウエイト ・ベンチプレス ・デッドリフト ・ワンハンドダンベルロウ マシン ・ラットプルダウン ・シーテッドロウ 有酸素運動 ・トレッドミル・リカンベントバイク 2023.04.01 筋トレ
筋トレ 記録13日目。ちょい疲れてたので有酸素運動だけ。 プリン見かけて美味しそうだったので買った！！270カロリー！！ そいえば太る原因はカロリーじゃなくて糖質って話を聞いたけどどうなんだろ。 プリンは置いといて、糖質入ってないものだったらカロリーはいくら摂っても問題ないという話。 2023.04.01 筋トレ
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