筋トレ 配信ありがとう! +6ほんとうにほんとうにありがとう???えんえんえん、ありがとう….。 最初の1時間カオスでしたね….1ptギフトうれしいね!! 筋トレ5000回回避できてよかったぁ…ゲームバランスのお勉強します? 今日も楽しかったです、ありがとう! 2023.04.01 筋トレ
筋トレ 3/30の血糖値記録。 夕飯でグリーンラインを超えてしまったけど、これは豚骨ラーメン+替え玉1回+唐揚げ+餃子!←食い過ぎ!我慢してスープは控え目。脂質が多かったと思うから血糖値は下がりにくいと思われる。200前半でキープ中。筋トレでもするかな。 2023.04.01 筋トレ
筋トレ 3月28日トレーニング フリーウエイト ・ベンチプレス ・デッドリフト ・ワンハンドダンベルロウ マシン ・ラットプルダウン ・シーテッドロウ 有酸素運動 ・トレッドミル・リカンベントバイク 2023.04.01 筋トレ
筋トレ 記録13日目。ちょい疲れてたので有酸素運動だけ。 プリン見かけて美味しそうだったので買った!!270カロリー!! そいえば太る原因はカロリーじゃなくて糖質って話を聞いたけどどうなんだろ。 プリンは置いといて、糖質入ってないものだったらカロリーはいくら摂っても問題ないという話。 2023.04.01 筋トレ
筋トレグッズ 長友さんと愛梨ちゃんの結婚式の引き出物がおふたりのサイン入りインテルのユニフォーム、長友さんプロデュースの筋トレグッズ、某ブランドのマグカップだったと聞いた大我くん「もうふるさと納税じゃん」wwwwwwwwwww 2023.03.31 筋トレグッズ
筋トレ 筋トレしたから、久しぶりにプロテイン飲んだんだけど…… えっ!? プロテインって、こんなに色んな栄養摂取できるんだ!?(山吹色の部分) すげー、チートじゃん!w すごーい! なんか凄く嬉しい! 毎日筋トレして、毎日飲もう? 2023.03.31 筋トレ