ジムの帰りです?‍♂️ 今夜は寒い〜最近は有酸素運動できなくて… ちょっとストレス気味お山に行きたいな〜帰ったら確定申告の資料作ろう、物覚えが悪いから理解するのに人の倍も要する? みなさん、今日もお疲れさまでした?

2023.02.04

jun? @jouta559

コメント

J.オギヌビー

今日は嫁さんと水戸の京成百貨店で買い物した後にご飯〜? なんか勢いでパフェまで食べちゃってめちゃめちゃ食べ過ぎたー? そろそろマジで痩せる努力しないとヤバいぞ〜? 明日から筋トレと有酸素運動強化期間入りまーす‼️

karen

今日は有酸素運動40分?‍♀️

まーち@充電中

今日は久々に勉強後ジム行って筋トレサーキット有酸素運動してスッキリ?‍♀️ 実はジム通い出して少し増量した。なんでかな…⤵️ 筋肉付いたからかな？お菓子食べ過ぎなのもあるな??

ポン子つコ

休みの日は朝の有酸素運動かなんか軽めのトレーニングまたはゴッリゴリの早朝地獄の脚トレからの銭湯が大好きです（ここの低周波風呂が好き）

△ちゃん

明日の仕込み終わらせ今日は、有酸素運動系した?? めちゃ汗かく HandCLAP久しぶりにみたww 試しにやったけど鬼キッついwww 最後は夜に駆けるで〆るw

【2月25日OPEN＠水戸】フィットネス My health 24h

有酸素運動のみは脂肪だけでなく筋肉まで落ちるから筋トレかが必要筋力upにはたんぱく質摂取と筋肉への刺激を続ける事無理なく継続すれば必ず結果がでます (スタッフ男・N) 先着100名様限定、月額会費割引キャンペーンあります是非ご確認ください

吉田孝宏

はからのゴリラっぽい人の真似して、両膝付いてケーブルクロスしたら中々良い反応！上手い人の真似して、とりあえず検証してみるのは重要。 0歳 00年時代の

柳原直之スポニチMLB担当 Naoyuki Yanagihara SPORTS NIPPON

球団広報によれば、選手は本日、リカバリーを目的としたトレーニングを行ったとのこと。軽めの有酸素運動、体のケアなどと推測されます。先ほど午後1時頃キャンプ地を離れました。現在はキャニング投手、ワイス投手などがブルペン投球中です。

苺大福@2月ラグコス

4日前くらいから筋トレと有酸素運動始めた。何日続くかな??

おかわりくん＠北乃肉弾頭

ちょっと食べ過ぎちゃったんでこれ飲みながら有酸素運動で帰ります?ぴ

takada100

腕立て200回有酸素運動2時間

Okilove

有酸素運動中に...

ナースマンはなまる（安井裕貴）?広島うつ専門カウンセリングこころの回復相談室カウンセラー??

今日も有酸素運動。時速6キロで60分ランニング。本格的にランニングを始めて3週間。それまではウォーキングが多かった。体力がついてきて集中力が増してきた感覚がある。気分の落ち込みも減った気がする。うつ予防に地道な事を繰り返す。　

KJ?

空腹有酸素運動DAY68?‍♀️