おはようございま〜す?️ 頭が重かったので昨日は運動中止? ん〜花粉かな? 【2月の目標と達成状況】  体脂肪の7日移動平均値を-1kg  ! 【2/8】  ?筋トレ  ?有酸素運動  ?カロリー調整  ?PFCバランス調整

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