おはようございま〜す?️ 頭が重かったので昨日は運動中止? ん〜花粉かな? 【2月の目標と達成状況】 体脂肪の7日移動平均値を-1kg ! 【2/8】 ?筋トレ ?有酸素運動 ?カロリー調整 ?PFCバランス調整 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE 2023.02.13 トクディ?宅トレダイエッター 2月中に1kg除脂肪 @tokuslife
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