有酸素運動の目標にSPLV12フォルダPFC埋めやるか！ って意気込んで来たんですけど、フォルダ開いて2秒でやる気急降下しました

コメント

はるかの酒＠44歳ダイエッター

毎朝、起床後1時間以内にジムでトレッドミルでウォーキング?‍♀️ 空腹時有酸素運動で脂肪を落とすダイエット目的だけど、どちらかというと体内時計リセットとセロトニン分泌で自律神経を整えるのが主な狙い。 日光が当たる窓際で颯爽と歩くのが気持ちいいね?







@haruka_no_sake






ささみ? 日本列島ポケカの旅✈️

今日もサイクリング?‍♂️‼️ 有酸素運動だぁ‼️?









@SaSaMiCh_pokeka






リード

ワークアウト終了 1週間ぶり? 筋トレ(腕)1時間と 有酸素運動1時間 パワー?







@Reedo155






ぺやんぐ

腕も胸板も厚くなって来たので再来週から有酸素運動入れて絞っていきまーす☺️







@93ganmo






宮城氏

最近のマイブーム✨ コーヒーとココア混ぜて飲む！ お店、プライベートバタバタが落ち着いてきた！ 1月30日からジム行ってなかった? 月曜日からジム再開❗️







@blackholly1111






生活あんてなNeo

【悲報】筋肉つけたくなくて有酸素運動と食事制限で痩せようとしたワイのお腹ｗｗｗｗｗｗｗｗ







@lifeantenaneo_1






Musical Time 高知

を、させていただきました?ランナーの皆様に元気を分けていただき、途中 「動き雑になったらあかんで〜笑」 などと逆に応援してもらいながら無事に約３時間の有酸素運動で体力作り出来ました！ 023







@MusicalTime2






理研ヘルスケア

⭐️自律神経のバランスを乱すため、バランスの良い食事が大切です♪ ⭐️ウォーキング?‍♀️やサイクリング?‍♀️ 水泳?‍♀️などの有酸素運動が効果的です♪ ⭐️睡眠はしっかりとりましょう♪ 春は気候の変化や生活環境も大きく変化する時期なので自律神経を整えて、春の不調を乗り越えましょうね✨









@Riken_hc






ちゃんみゆ

おはようございます 今朝の目覚めは… 毎日部屋で有酸素運動と筋肉つける運動をやってるんですが新しい有酸素を取り入れたら肩が結構キツくて朝起きたら筋肉痛になっててロキソ○ンを飲んで落ち着いたとこです?そんな朝です 今日もよろしくお願いしま〜す hideちゃ〜ん?おはよぅ♥️







@bncINqV29tMoatN






Baron Lepoussin＜ひよこ男爵＞

ぴよぴー☆ 今日から有酸素運動も取り入れよう バイクだな！うん。それがいい 毎日1時間漕げば良いよね









@baronpiyo