申し訳ないがヨソあたってくだせぇ? こちとら筋トレとコーヒーとサウナかあれば、毎日がアハ〜✨( *´▽`*)ｱﾊ~♪ そんな健全フツーな垢なんですw ｵﾗｧｯ!(っ’-‘)╮=͟͟͞͞ ☕️

コメント

にわか哲学者やの????

おはようございます"(ﾉ*>∀<)ﾉ 今朝の体重と体脂肪率です。 。 筋トレは今日と明日はお休みです?('ω'?)まだ一昨日の筋肉痛が…ww







@KNDPG






りりか

ウエスト-22cmした時に ヘビロテしてた筋トレ4選！ 回数はあくまで目安！ 「キッツ！！」から+5回でOK！ やるか、やらないか！







@drrk53






445活動

筋トレ終わり??







@yoshiko_th






あずさ??セントエミリオン2月14日復帰

実は夏から全然筋トレできてないの? その代わり歩く時の姿勢とか歩き方を気をつけたり、なるべく階段使うようにしたりはしてた！ 筋トレはこれからリスタートするから効果あったもの発信していくね... 続き→







@st__azusa






ヒロシ35号

緑内障が確定しました。また、次回は視神経の検査をしていくと言う事で、５時間の検査になるらしい。 点眼薬で眼圧をまず下げる所から始めますが、筋トレは制限されました… 体力維持くらいならいいらしから、来たけど、もう、自分の限界に挑戦は出来なくなった







@icesbbc






ぷりんカフェ

今日も音声ウレシイです? 　戦









@cafe_pudding






さっちゃん@全ブランド愛しますP

お仕事終わりましたm(_ _)m 昨日筋トレして二頭筋と肩がだいぶきいてるでごぜーます。おいでませ筋肉痛。 それでは本日もお疲れ様でした〜ゆっくりしやす。







@satchan_shiro