身体が重い…しんどかった? 体重増加と身体メンテ不足が原因春に向けて身体を絞りラン後のストレッチをしっかりやろう

2023.02.19

tetsuji @jogginist

taku C-HR S-T GR

ちらの体重増加すごい 10月から一緒だからいつ妊娠したのかもよくわからない?

ミックス

体重増加にふあんがぎっしりメロンパン

ねこ

この1週間メンタルブレイクしてダイエット出来てなかった。でも体重は測り続けた。生きているだけでえらいので、体重増加は気にしない。(気になるけど、相当食べたし妥当な気もする。)

minio?初マタ16w

10万人を対象にした体重増加目安量の統計グラフ。16週を迎えてもなお、つわりのせいで0地点にもいない私。胎児の成長のためにもあと5ヶ月で12kgは増やしたい。

夏目ミノリ@フリーランスWebライター

【150日チャレンジ・8日目】《体重》（妊娠前+1.6kg、前日比+0.1kg）《運動》お休み 2日連続で体重増加、だと…？これはまずい、仕事中のココア自重して、運動せねば…！って思ったけど、体調悪いし、今日は何も考えない日にした? 間食？ポテチ?パーフェクト妊婦も息抜きいるでw

筋トレは、日本人にあった日本人男性専用トレーニングプログラムで行いましょう！

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