おはようございます☀ 昨夜は、夜中まで呑んで騒いで… 体重増加の朝でございます（笑） 38.9% 娘の習い事の合間に… オーツミルクラテ? ほっ✨

2023.02.19

プロテインシンプル

β-アミノイソ酪酸に対する clozapine および brexpiprazole の反対効果：抗精神病薬によって誘発される体重増加の病態生理学 … L-BAIBA 増加による AMPK伝達増強が、抗精神病薬の体重増加と代謝合併症に部分的関与を示唆 SuperSignal West Femto を使用

kegasa

体重７１．１０ｋｇ昨夜より５５０ｇも増加！？思い当たる食物は？夕食の前菜に食べたふっくらおにぎりあらびき焼きたらこいやいやいやおにぎりの重量（１１０ｇ）を大きく超える体重増加は変だ！たらこには水分を体内に留める効果とか有るのだろうか？

しろ??脂肪燃やす?

昨日はせっかくのバレンタインだったのですが? 相変わらず食べづわりで変にドカ食いしてしまい体重増加に絶望したのでチョコ禁止? 代わりにミロ飲んで乗り切ってます? 栄養豊富だしつわりましになる? 糖質には注意ですが? そして2代目ふぉぜおちゃんと?

筋トレは、日本人にあった日本人男性専用トレーニングプログラムで行いましょう！

日本人男性専用のトレーニングプログラムの発行者、指導者がフィットネス業界で有名なトップパーソナルトレーナーで、本人が一般の人が理想とするマッチョで体脂肪が低い実践者であることで、購入者の信頼を得ています。

ダウンロード版ＰＤＦ１８０ページ、ダウンロード映像４５分で、筋肉がつきにくい日本人男性専用のトレーニングプログラムとなっています。

１１年連続大手スポーツクラブでの全国指名数No.1のパーソナルトレーナー「セクシーフィットネス・ユウジ」が、かっこよくなれる筋トレ、モテ男になるトレーニングを指導します。

道具を使わない、自体重の自宅トレーニング。スペースは畳２枚分のみ。

１日３５分×週３回×６週間の週代わりプログラムを紹介。

そのエクササイズをひとつずつ動画とＰＤＦで動きを詳しく説明し、プロが使うトレーニングテクニックを駆使して説明を細かく行っています。

２０年以上フィットネス業界で指導してきたトップパーソナルトレーナーのトレーニングノウハウがふんだんに詰まった教材です。

初心者でも最初から中身の濃いトレーニングで体を変えることができます。

指導者本人が４１歳でありながら体脂肪７％を１０年以上維持することで、この方法が実践的であることを証明しています。

「楽」とか「簡単」とか「１日５分で」という美味しいうたい文句ではなく、中身を濃くすることで時間を短縮するプロも行う効率のいいトレーニングを、本物のトレーニングを本物を求める男性に提案します。

月	火	水	木	金	土	日
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

コメント