水木出張、金曜は出張帰りのそのまま10時で勤務して飲み会して疲れたので走れなかった。埋め合わせをするように朝起きてランニング。ソーティトレーナー使ったけど、スリッパレベルで体重増加分を考慮するとjogでもクッションが足りない。

コメント

かず％ダイエット

うおっ、体重増加がヤバい







@kazu_diet






Nanadauho!

?13,000歩 体重増加はきっと昨日のお昼に食べたラーメンと、夜に食べた餃子?の塩分のせいー?起きたら目が小さくなってたもん? 6歳さんが寝たから転職活動しようかと思ったけど、夫がリビングでテレビを観ているからやめよう… 明日もたっぷり朝日を浴びてくるぞー?✨









@nanadauho






みさは万年ダイエット

49.8㎏。 夫に体重増加が止まらないとボヤくとあの食事量でそんなに増えるのはおかしいと言われ、甲状腺サポートのサプリメントを買う決意をした? 甲状腺系の薬怖いけど良い方に効いたらいいな～ 今日はまた寒いけど1日よろしくお願いします?







@BlackHolesAndRe






sasaki

AM4：33起床。室温7.2℃。血圧、正常値。体温、平熱。体重、増加。若手演歌歌手を応援。松尾雄史、青山新、辰巳ゆうと、新浜レオン、真田ナオキ。紅白歌合戦を目指して頑張れ。趣味はカラオケ。音痴は気にしない。ストレス解消。気分爽快。カラオケ喫茶で20曲歌った。







@sasaki04732131