月曜日9時に有馬の朝食。 17時にゆで卵２個と野菜スープ 寝る前ラフロイグ何杯かわからん。 火曜日16時にゆで卵２個冷凍ブロッコリー1袋、玉ねぎ入れた野菜スープ。 ベリーダンスで有酸素運動。 入浴なう。上がったら養命酒で寝る。