部員紹介② 水上郁哉(2回生) 野球部筋トレ＆ビジュアル担当(?) 確かにマウンドに立つとかっこいいのは納得だ。彼は一言で言い表すと”アホ”である。タンパク質を与えると喜ぶので彼を見かけたらとりあえずSAVAS！！！

2023.04.03

呆

きららさんに配信で教えてもらった筋トレをやってみたけど、めちゃくちゃキツくて自分の筋力の無さを改めて実感しちゃったナ

sari

?️2023/04/30 ?体重　? youtube筋トレウォーキング　1時間昨日朝からずーっと飲んで食べてだったので今日は食事サラダ&フルーツで筋トレも多めにした…！ウォーキングももっとすればよかったけど今日も良くやった！がんばる…！

みやっしー

筋トレ用のジャージ買ったんだけどこれでぼっちでも筋トレできる

gongyoo_kiku_8_chan

恒例の筋トレ?へジム行ってきます?☺

Sugar☺︎4y?2y?5m?３児ママ

筋トレしてるみたいでかわいい?? 動画見返して癒されてます?

シアマン｜ニット帽とメガネとおっさんのブロガー

筋トレ11日目。もっと多分行けた。甘えでました。でもヒゲ脱毛だから終了。 8日筋トレチャレンジ

†犬山∞重力†

ボリュームがあるメリハリボディが好きだが顔がこれなので多分メリハリボディになれたとしてもキモい痩せて筋トレしてもキモい、やらなくてもキモい、もう救い用がない、早く佐々木希の顔にしてほしい

小林です@筋肉とバイクの垢

おはよーございます☀️ しばらく仕事と筋トレ頑張ります? バイクはしばしお預けしよ

しろねこ

これは筋トレモチベが無さすぎてそろそろ賞味期限が怪しいプロテイン君

くらた｜骨格を整えて痩せるトレーナー

標準体重だけどお腹がぽっこりしてる【骨盤の前傾が原因】・腹筋が伸ばされる・お尻が伸ばされる筋肉は伸びた状態だと力が抜ける構造上記の理由から骨盤を中間位で保つことができなくなるんだ「腸腰筋のストレッチ」「お尻の筋トレ」で良くなるから夜の習慣にしてみてね

カヤト

おはようございます!!? 今日はめっちゃ天気が良いですね(*´∀`)ﾉ今日は仕事なので行ってきます。僕が常にお守りとして持ち歩いてるtestosterone様【筋トレは必ず人生を成功に導く】?? 今日も1日よろしくお願い致します。

チョコ

また浮気をしてしまった。さっき届いた新規さん。午後から腰に違和感があり、今日の筋トレは中止。３月から休み無しで続けたのが間違いだったのかな？とりあえず、負担にならないトレだけにしよ?

Testosterone

小学6年生の女の子が俺の本「筋トレが最強のソリューションである」を読んで読書感想文を書いてくれたんだけど、その作品が学校の代表作に選ばれて昨年の全国読書感想文コンクールにエントリー。残念ながら入賞は出来なかったようだが、名文なので読んでほしい。俺の中では大賞。この子は大物になる。

さあちゃん

夏までに痩せたい人へ。騙されたと思ってやって欲しいんだけど、とりあえず5分でいいから、50回でいいから毎日筋トレをして。私がより効果を感じたのはスクワット。スクワットをお風呂に入る前に100回して湯船に浸かると滝汗出るし本当におすすめ。下半身を鍛えたら、お尻も上がって足も引き締まった。

lee

桃悟が美容に気をつかったり、みんなの見ていないところで筋トレをしている理由につながる、彼が幼い頃の話です。

ゆあ@ちいさなエステ

?4月6日19時〜Nちゃん? 昨日は会いに来てくれてありがとうございました❣️ 初の天竜川ルームで喜んでもらえて良かったです(⸝⸝⸝>⌄<⸝⸝⸝) 筋トレ後の筋肉痛が少しでも和らぐように心を込めてマッサージしたので効果があったらいいな? 次に会う時のお菓子タイム楽しみにしててね✨️???

猫甘みゆる??甘とろ癒し系Vtuber

?みゆるのツイキャス終わりました?? 寝起きからゴロゴロ配信してた(* ´ㅅ` *)? 筋トレおサボりしちゃったな? 今夜はASMR配信するよ? 今日も楽しい日を過ごしてね?

テイン?猫好き投資家

? 書籍読ませて頂きました！筋トレ頑張ります✨

ふーみん|OWNで筋トレ8Wで-6kg

おはようございます！ OWN90日目体重82.3㎏(-9.2) 筋トレ15分運動の組み合わせ大事ですね！メニューが変わり知っている運動も多いですが、よく汗をかきます！プラン終了まであと22日！頑張る！！筋肉は裏切らない！ ▽

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