このくらいだと有酸素運動になった。成長。

コメント

ひ○かずさん。ろを入れてくださいませ。

ペニー逆足広角チクタクは有酸素運動。 ただただ根気よく回ります。丁寧に丁寧に。







@hasukubana570






ゆずいも | 5kg減量中

あさんぽ完。今日寒ない？？？？







@imo_y_fit






うみうし(困惑中)

はい、とれいにんぐというか単なる有酸素運動終わり！ 膝が悪いね。痛いね… ので無理のない程度に頑張ったよ！息は切れるし汗はだくだくだよ！死ぬよ！ 今日も偉いね！







@unidon_z






甘党トレーニー

今日は有酸素運動だけって決めていたけど、いざジムへ行ってデカい人たちを見てると筋トレしたくなるのツライ? けど筋トレ用に栄養補給してないし…ということで断念? お疲れ様でしたー? いい汗かきました！









@muscle_shirt6






カズ暴

4月13日 ?1448目 ?2047日目 今日も一日お疲れさま☺️ ◎0min ◎ 　0min 　　距離：7.37km 　　消費カロリー：238kcal ◎0min







@sd_ogura






佐藤宏隆｜整体と栄養の人

本格的に有酸素運動を開始 (3年半ぶり…) 2019年横浜マラソンの記録 ギリギリ、サブ4.5









@hirotaka0511






すずこ@5歳と1歳~推しの結婚と花粉と春休みステージ~

朝ごはん前に有酸素運動であってるよね？?(効率良くしようとしすぎて続かないダイエットの女)







@suzukopopopopo






もやこ

うんまーーーーーーーーーーー！！！！！！！！！45分間有酸素運動して消費してしまったカロリー取り戻す！！！！！！！！！！！！！









@moyakoge






川獺はん

4月の有酸素運動記録✍️ 今日はトレ後歩く?‍♀️ 最初の5分は傾斜無しの4.0 5分〜 4.5の傾斜3.5？上げ 20分〜4. 25分〜3.5の傾斜0 だったよーなー気がする?←← これ前のタイプと傾斜の度合いが同じなんか違うんかスラもよく分からん。 もし同じなら全然傾斜だせてない( ･᷄-･᷅ )









@KawausoXhan






マサ＠有酸素運動部部長

7時〜21時勉強会✍️ 本業以外の時間は全て「有酸素運動×懸垂」にフルコミットします????? 28歳の時点で、人生捧げて没頭出来る分野と出会えた事が私にとっての幸せです✊







@NagaseMasakazu