Aiに従って散歩がてら近所を有酸素運動してたら素敵な公園を発見しました☺️

コメント

うさ

やっとダイエット終えました〜 食事制限と週2〜6の筋トレで3ヶ月間頑張りました 有酸素運動は全くしてないから苦じゃなかったし、最近は「減量面白いな、生きてるって感じするわ」とか感じてました? これからは筋肉でっかくします??







@usagidon63






｢｣@ななげん

今日も筋トレを、 今日も起きれたから良いけどそのうちに起きれなくなりそうな気もするからな、 んで今日は筋トレ後で有酸素運動ってしないけど今日はしてみるか(*´・ω｀)y━・~~







@no7String






つぼい?110キロからの進歩とEnjoy??

色々終わり明日のために有酸素運動メインだけど、代謝上げるために多少筋トレ入れてやってくよ✨







@tuboTraining






小田 カノン?? 家なきｱﾄﾞﾚｽﾎｯﾊﾟｰRQ

ジムにきた。 行くまでも暑すぎて汗かいてしっかり有酸素運動だし しっかりお尻トレーニングもしてきたぞっと?✨ 大好きなチョップドサラダ買って帰って 家で洗濯干したら また次の用事の為に出かけるぅ〜?‍♂️ 夜まで頑張れわたし〜







@oda_kanon






ねこのポー

出来るとこだけチョイス！







@youyou08101






ソルト

科学的根拠はないけど有酸素運動後の肌は本当にスキンケア後くらい透明感出てて綺麗に見えるので筋トレとランニングしようね❕?







@soruutoo






煎茶?

夏までに痩せたい人必見 50mすら走るの嫌いな私でも20kg痩せた爆痩せYouTube 結局体脂肪燃やすには有酸素運動が必須 運動嫌いな人は楽しくできるダンスが 続けやすいよ?‍♂️







@sencha123






島?

今日も有酸素運動をやってきた！明日は筋トレの日。







@d_shimo






豊橋／浜松読書会

本日も浜松読書会ありがとうございました! 芥川龍之介の書く男女の機微は面白いですね。 有酸素運動が脳には良いらしいです? オードリー若林の感性は凄い! 生き物の死に様を知ると人間の死に様も考えさせられますね。 螺旋プロジェクトの本が読みたくなりました！









@bookclub738






冨田?とみやん?ごろごろ走る??

新生活✨ 新生活っていつまで言っていいのでしょうか？? 新生活、家族?3人頑張ってます? こんばんは? 7.4km?? 冷たい雨をも燃やす有酸素運動でした??







@gorogoro103ta






MC STONE

今日は結構、有酸素運動したので ちゃんと食べよう！ マミーが作ったコーンシュウマイ二個貰った！夜ご飯に食べる目玉焼きなんか旨いんだよね〜！！









@MCSTONE14






山葵澪桜

有酸素運動終わり‼️







@Wa5a61M10






ボブ

おはようございます☀️ 今週は手持ちの案件が動く週で低浮上でした? 今朝はしっかり朝トレで有酸素運動と肩トレ? 夏に向けて身体絞っていきたいです！ 本日もよろしくお願いします?‍♂️







@17GLyUroYYj6YnX






こもたん

一人でドンドン行ってしまう 私ꉂ?? このあとは、どうしよう…?? 知ってる店色々あるけど、 この時間でやってる店あり。 とりあえず、ゆっくり 歩いて一応有酸素運動☝️ 飲んでるけどさ? 好きなとこ行ってきななんて言われたら、羽ひろげちゃうよね。







@pagpagnon






avalon1982 ?COVID(PPMMP)+ Herpes + Flu

15.5℃ 有酸素運動35min. (@ ティップネス 町田 in 町田市, 東京都)







@avalon1982






アサ

.12 有酸素運動30分以上❕??‍♀️ 1年ぶりの運動最高?久しぶりにいい汗かいた これから帰るのめんどう…安さ求めて登録したけど家から遠くて挫けそう……? 次の更新で前のジム戻そう?????







@___OasaO






信二⚽️ManU??No,8

男の バランス料理?‍? 信二特製カレー?具沢山味噌汁、根菜の甘煮、厚揚げとゴーヤの甘辛炒め、ほうれん草やもやしのゴマ醤油和え 今日は筋トレや有酸素運動は1日超回復日? バランス料理、筋トレ、有酸素運動、マジで大事です‼️







@UnitedShinji8






たにし

最初ゆったり目に走ったら有酸素運動増えたわ、なるほどね







@panta0831






hiroshi

0 レッグプレスの追い込みがきつくて泣きそうになるけど、２週間前よりほんの少しきつさを感じなくなった。１歩だけど









@hiro_take_ani