最近昨日やったことを覚えていられなくなったので記録していこうと思います。ジムのトレーナーに筋トレ中頭痛が酷いですと助けを求めたら「ちゃんと息してくださいね」と言われて終わりました、辛い← 息はしてます? ebay売れた～！と思ってたら、出品ミスで7ドルで販売してました。

2023.04.14

まろりん ebayと心中 @MARONEeeU

武田法子

4/30分の筋トレ終了(434日目) なんだか気になるドリンクを見つけてしまった…！好奇心で買ったけど、怖くてまだ飲めてないです?

メイア

最終日夜の部は怒れる運び人で参加しました短い間でしたが筋トレしたり、たくさんお話できました皆さんありがとうございました！

tomo

少し筋トレします 513段階段登り

最新ハーブ割引コード・クーポン情報

?2023年4月のiHerb期間限定コード? 【BMP596】と【GOLD60】でアイハーブ商品が割引となります！ $60以上で【１０％割引】それ以外なら【５％割引】複数購入やiHarbセールの特別プロモーションでよりお得に！美容美白コスメ、筋トレやプロテイン、リプライセルにおすすめ?

ぱーぷるへっど

今朝の筋トレ曲3

筋トレは、日本人にあった日本人男性専用トレーニングプログラムで行いましょう！

日本人男性専用のトレーニングプログラムの発行者、指導者がフィットネス業界で有名なトップパーソナルトレーナーで、本人が一般の人が理想とするマッチョで体脂肪が低い実践者であることで、購入者の信頼を得ています。

ダウンロード版ＰＤＦ１８０ページ、ダウンロード映像４５分で、筋肉がつきにくい日本人男性専用のトレーニングプログラムとなっています。

１１年連続大手スポーツクラブでの全国指名数No.1のパーソナルトレーナー「セクシーフィットネス・ユウジ」が、かっこよくなれる筋トレ、モテ男になるトレーニングを指導します。

道具を使わない、自体重の自宅トレーニング。スペースは畳２枚分のみ。

１日３５分×週３回×６週間の週代わりプログラムを紹介。

そのエクササイズをひとつずつ動画とＰＤＦで動きを詳しく説明し、プロが使うトレーニングテクニックを駆使して説明を細かく行っています。

２０年以上フィットネス業界で指導してきたトップパーソナルトレーナーのトレーニングノウハウがふんだんに詰まった教材です。

初心者でも最初から中身の濃いトレーニングで体を変えることができます。

指導者本人が４１歳でありながら体脂肪７％を１０年以上維持することで、この方法が実践的であることを証明しています。

「楽」とか「簡単」とか「１日５分で」という美味しいうたい文句ではなく、中身を濃くすることで時間を短縮するプロも行う効率のいいトレーニングを、本物のトレーニングを本物を求める男性に提案します。

月	火	水	木	金	土	日
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30

コメント