チョキ✌でもグー✊に有利になるよう筋肉トレーニングが必要やもしれぬ

2023.04.17

マラソンマン @psyduck_psyduck

亀田祥倫

郷田部長がコロナと闘ってる間、我々もソーシャルディスタンス筋肉トレーニングで応援だ！！！！！パワーアップして部長を出迎えるぞ！！！肉改ーーッ！！！！！！ファイッオー！！！！！！！！！ 00

世界の山本

‼️☺️?

ぐーぴたっ【公式】

／寝ながら筋トレ?‼️ ＼筋トレ連休で体ニブってない〜？？そんな時は難易度低めな筋トレからやっていこう〜?✨ 寝転びながらできるくびれ筋肉トレーニングぜひやってみて〜‼️

STYLE UP GYM CHARISFIT

空腹時は血糖値が下がっているので、あまり力が出ません。筋肉トレーニングを続けると、さらに低血糖となり、体調が悪くなってしまいます。空腹時には糖質を補給して、しばらく経ってから行うようにしましょう！！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー STYLE...

加藤BP記録アカウント

ベンチは上手くならないが KE-TA巻だけは上手くなってきた気がする。まだ、それは伸び代ある。神経系刺激練習すればMAXは伸びるけど、ピークアウトが来る。まずは筋トレ中。。2年くらい筋肉トレーニングより、神経系中心でやりすぎたかも？分からないが停滞なら新しいこと、伸びてるならそのまま。

筋トレは、日本人にあった日本人男性専用トレーニングプログラムで行いましょう！

日本人男性専用のトレーニングプログラムの発行者、指導者がフィットネス業界で有名なトップパーソナルトレーナーで、本人が一般の人が理想とするマッチョで体脂肪が低い実践者であることで、購入者の信頼を得ています。

ダウンロード版ＰＤＦ１８０ページ、ダウンロード映像４５分で、筋肉がつきにくい日本人男性専用のトレーニングプログラムとなっています。

１１年連続大手スポーツクラブでの全国指名数No.1のパーソナルトレーナー「セクシーフィットネス・ユウジ」が、かっこよくなれる筋トレ、モテ男になるトレーニングを指導します。

道具を使わない、自体重の自宅トレーニング。スペースは畳２枚分のみ。

１日３５分×週３回×６週間の週代わりプログラムを紹介。

そのエクササイズをひとつずつ動画とＰＤＦで動きを詳しく説明し、プロが使うトレーニングテクニックを駆使して説明を細かく行っています。

２０年以上フィットネス業界で指導してきたトップパーソナルトレーナーのトレーニングノウハウがふんだんに詰まった教材です。

初心者でも最初から中身の濃いトレーニングで体を変えることができます。

指導者本人が４１歳でありながら体脂肪７％を１０年以上維持することで、この方法が実践的であることを証明しています。

「楽」とか「簡単」とか「１日５分で」という美味しいうたい文句ではなく、中身を濃くすることで時間を短縮するプロも行う効率のいいトレーニングを、本物のトレーニングを本物を求める男性に提案します。

月	火	水	木	金	土	日
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30

コメント