夕ラン　水曜日は閾値走 設定　7km（3′50″/kmペース） 先週は6kmだったので今週は7kmに！ 本当は8km走りたいのですがモチベーション少し低下で体重増加中（ ; ; ）

コメント

泉北総合ホーム(不動産)

今朝、ボタンちゃんが産卵しておりました……? 火曜日にホルモン注射を打ったのですが、既に体重増加と骨盤が開き気味でした? 発情対策頑張ります……??







@senbokusogo






びっくぼ@IgA腎症

【体重管理メモ】 体重を維持できるカロリー2200kcalぐらい？ 今の目標値2400kcalは少し多いようなので、2300kcalが良さそう。 【経緯】 1年前からステロイド治療＆食事制限で体重減 2kg/月 11月に過去最低の体重53kg 体重減を止めるため目標カロリーを増やす→体重増加 2月 ステロイドOFF









@iga_soramame






Oi4

このGWはまあいつかやりたいなと思ってた ・朝酒 ・食い倒れるくらい食う ・ディープな地域散策 ・グダグダな目的 ・車中泊を混ぜた数日旅行…等。 ちょっと盛りすぎなくらい堪能できた。 体重増加は許容範囲。 しばらく県外旅行のモチベーション探しになりそう。 　　







@nommto






ミカコフ

4ヶ月ぶりにYouTube動画アップ? 【妊娠】高齢妊娠 出産目前 妊娠後期までの体重増加 チャンネル開設丸3周年の振り返り? YouTube開設から方針に瞑想した期間も振り返り、色々詰め込んだーっ?









@mikacofu






Yukinha?1m←35w2d☺︎

思い出せる範囲でいままで使ったおむつの枚数をメモしてみた。2人目を授かったときに見返そうかなと。体重増加がゆるやかになったからSサイズはまだまだ使えそう(本日4パック注文したのも含めてる)







@yukiiiinha






ドラコンプー

おはようございます 身体を休めて、、、 いや 身体を怠けさせてしまいました 体重増加しています☺️ さぁ ダイエット 身体の中に溜まった 色々な物を 排泄する一週間にします さてと 先ずは断食から しかし 怠けたGWでした?







@uoSFaDdT5Ky3QMU






うどんこびょう

禁煙してから 50日 7時間 35分 23秒 経過！ 50日達成? 体重は順調に増えてます? 体重増加によるリスクで縮んだ寿命 と 禁煙で伸びた寿命 どちらが…勝つか?







@udonkobyou300






ほどよ医?

体重増加確定のデザート?









@kaigyouix






やっすん

、衣装レンタルしてみた。入るかな…ドキドキ… 最近の体重増加が異常！！！ 少しでも落とさねば！！ サブレ缶美味しいけど? 明日はお寿司だけど? えっ？









@yassun0202






ハテナっち@筋トレMR

昨日はTENGA職人と合トレからのちょい飲み???? そして今日は浅草ぶらり旅してきます✌️ 体重増加が気になる?







@yuki_lilly0823






rapi*育休公務員

今日は7ヶ月検診&予防接種?よく頑張ったねぇ??離乳食始まってから体重増加がすごい?これからも補完食の考え方を参考にするぞ?







@rapi05110335






501now

おはようございます?️ ここんとこ 急激に進んでいた 体重増加がようやく 止まって減少傾向に転じてきたことに安堵している水曜日の朝??







@501now






いちみちゃん＠ダイエット

?1日目 4/13 (26.1%)✿○ 体調崩したにも関わらず食欲は平常運転だった為体重増加してるいちみです?✌︎ ここから9日間イベントに向けて少しでも絞る?‼️ 早速外食と夜唐揚げだったけど（笑）間食のど飴だけなのと筋トレと有酸素運動できた?‍♀️







@ichimichan__






comusubi

5回目の生理memo✍️ ・生理前のチクビ痛あり ・経血減った →1日目と2日目茶おり程度 →3日目～5日目 軽い日用使用 ・生理前後の頭痛は少しあり痛み止め2回服用 ・前の生理から次の生理まで不正出血なし ▷▶▷快適！！すごい！！ ▷▶▷体重増加?トータル3キロ増???







@kanisanpatochan






しろ☺︎?初マタ19w

今日から19週！もう19週感あるけれど、早く22週超えたいなとも思ってしまう。最近は毎日1回は胎動感じられるので、元気にすくすく成長してね??体重増加しすぎには気をつけます！笑







@by__shiro






うっちゃんちゃん

受診終わりました。 体重増加は来月には結果を出すように、肋骨軟骨の骨折は呆れていました。 これから、お薬貰いに??️ しかし雨☔️かなり降って来た⤵️ 桜?も終わり、これからは私が最も好きなハナミズキがあちこちに咲きかけている。 ハナミズキは白色から咲いて桃色は後なんだ、綺麗だ❗️









@tomohaha090617