美香保体育館☆体幹バランスエクササイズ＋ 簡単なエアロビクス による有酸素運動が実は人気です。 ひっそりとファンがいます。笑

コメント

アキラ@フォロバ100% 相互フォロー希望！

有酸素運動しながら、 観てたゼノブレイド２動画もエンディングまで到着！！こちらも、普通に名作やったね







@AkiraT8888






Rinen *°

昨夜の有酸素運動で筋肉痛です (ノ 朝ごはん ほうれん草のお浸し 納豆 卵かけご飯 お味噌汁 今日は午後から三者面談 その後、ご飯してきます?? ???









@b_vtev






Miyoshi Kentarou/三好健太郎

おはようございます。 今日1日の作業。 １、ブログの下書き。 ２、読書。 ３、音読。 ４、有酸素運動。 ５、過去記事のリライト。 今日も1日初心を忘れずにがんばりましょう☺️☺️☺️







@KentarouMiyoshi






【2023年1月3日オープン】秋葉原プライベートサウナ parasauna 37 (パラサウナ37)

瘦せるコツとは❓ ランニング・ウォーキングなどの有酸素運動と筋トレなどの無酸素運動をバランス良く組み合わせたトレーニングを心掛けましょう✨ Para24 フィットネスジムでダイエットを成功させましょう? ご予約はこちらから?『』







@parasauna37






垢作りました〜?筋トレ＋ダイエット?

あさんそ〜、 朝起きるの嫌いだけど、有酸素運動したら目がシャキってかるのはきらいじゃない?







@__n_195__






もりした@ブレックスが好きな柔整師

月曜日→オフ 火曜日→練習 という部活動が多い傾向です。 遠征後のオフは もちろん大切ですが… ランニングや エアロバイクなどの 有酸素運動で 身体の状態を確認することも おすすめです。 [チェックポイント] ・疲労感はあるか？ ・痛みはあるか？ ・動きづらい箇所はあるか？







@takamiyamorishi






ノリ(乂Д･)ｴｰｯｸｽ!!5/21いたぱ！6月は痛車イベは多分出ないです?‍♂️

でも金額と24hと筋トレ出来るし有酸素運動もできるから概ねいいかな? なにより手軽に通える。 とりあえず2ヶ月やってみるー！







@BLOOD_X_with_Y






もちもも?

現在の腹筋。 特にモザイクとかかけてないからセンシティブで失礼します?‍♀️（ユニクロシームレスにモザイクはいらねぇだろと思って何もしてない）太もものストレッチマークは気にしてないから今後も何もしないよー。コルセットと有酸素運動で腹筋薄くなってきたから体重減り次第筋トレ再開します。









@mochimomochan






如月こまねち@マビノギ英雄伝

今日は朝から眠い 夜は 有酸素運動中心 スタジオ60分 RUN20分 Vindictus朝まで(限界まで)







@KiSaRaGi_pai






プニちゃん?

お疲れ様です。今日はいつものジムでトレーニングをして来ました。 ステップエクササイズはやっと慣れて来ました。有酸素運動で脂肪を減らして欲しい。先日結婚記念日のお祝い？で、焼肉の食べ放題に行き、ひたすら牛肉を食べていました。そのせいか体脂肪が増加?







@maron1962






かいどー

腹筋割りたい… 胸筋大きくしたい… (今日履いてたパンツ) (食事制限しないと) (有酸素運動しないと)







@_kaidow_






ぽっけ@ダイエット垢

今日の運動? 全身お肉がつまむどころかガッツリ掴んでも手から溢れるくらい脂肪多いので、まずは有酸素運動を中心にやっていきます！食事はあんまり制限したくないけど、お菓子は控えめ意識で〜?







@pokke_cy






keiko ♡??

夜トレ? 筋肉痛がまだ治らない? 有酸素運動は回数を減らして10回やった?







@keiko100211