◾️コスパ・筋トレ・記録筋トレ始めて、（詳細不明?）。初心者?ボーナスもあり、割と希望の身体になってきました?✨（H167 B110 W76 69kg）写真は、使用中のコスパ筋トレグッズ達…?✨ ボチボチ、本物が欲しい今日この頃デス…?

2023.04.20

豆ぷろの日常@リョーリ・ローディー・トレーニー・時々懸賞❣️ @mame_protein

anna

5日分荷物プラス筋トレグッズ(あとPC持ってく) RubyKaigiのUL選手権したら割と上位食い込めそう

a.tom

昨日は、仕事ハードすぎて、かなりきつい、息子の、誕生日に、仕事エラーして、そんな、中でトラブル報告書書き、何回も、書き直し､参った、いちにち、5月は、月が変わって、ツキ変わらない俺だ?これからbody maker海老名まで、筋トレ?グッズ買いに、うーんツキ変われ?

ゆで卵星人?(意識の高低差激しい系)

テレビでYouTubeの「朝のカフェ」みたいなタイトルの音楽流しながらコーヒーメーカースイッチオンして自分はぼーっとしながらドリップされるコーヒーの香りを愉しむ。実質ここはカフェ。少々筋トレグッズが転がっているカフェ。(片付けろ)

筋トレは、日本人にあった日本人男性専用トレーニングプログラムで行いましょう！

日本人男性専用のトレーニングプログラムの発行者、指導者がフィットネス業界で有名なトップパーソナルトレーナーで、本人が一般の人が理想とするマッチョで体脂肪が低い実践者であることで、購入者の信頼を得ています。

ダウンロード版ＰＤＦ１８０ページ、ダウンロード映像４５分で、筋肉がつきにくい日本人男性専用のトレーニングプログラムとなっています。

１１年連続大手スポーツクラブでの全国指名数No.1のパーソナルトレーナー「セクシーフィットネス・ユウジ」が、かっこよくなれる筋トレ、モテ男になるトレーニングを指導します。

道具を使わない、自体重の自宅トレーニング。スペースは畳２枚分のみ。

１日３５分×週３回×６週間の週代わりプログラムを紹介。

そのエクササイズをひとつずつ動画とＰＤＦで動きを詳しく説明し、プロが使うトレーニングテクニックを駆使して説明を細かく行っています。

２０年以上フィットネス業界で指導してきたトップパーソナルトレーナーのトレーニングノウハウがふんだんに詰まった教材です。

初心者でも最初から中身の濃いトレーニングで体を変えることができます。

指導者本人が４１歳でありながら体脂肪７％を１０年以上維持することで、この方法が実践的であることを証明しています。

「楽」とか「簡単」とか「１日５分で」という美味しいうたい文句ではなく、中身を濃くすることで時間を短縮するプロも行う効率のいいトレーニングを、本物のトレーニングを本物を求める男性に提案します。

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