今日は腰が痛いし、黄砂か花粉のせいで鼻水もズルズルだし・・・?? クシャミすると腰が痛いし、お昼ごはんに??と２人で?食べに行ったけど、食べるの大変だよねぇ?笑 とりあえず色んな理由でトレはしなかったけど、朝と夕方に有酸素運動だけやりました? また明日からボチボチ頑張ります?

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