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?8日目筋トレ 今週はきんに君
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2023.04.25
あさひ@自分磨き
@asahi_dmb2022
ダイエット本格開始からほぼ2週間。明らかに持久力上がってきて幾分体が軽くなってきました。二ヶ月前からは実に10キロ近く落ちてます。 カロリー(特に炭水化物)を基礎代謝よりいくらか抑えてできる限り有酸素運動と筋トレ。 一定レベルまで落ちたらスキーを復活、乗馬とかもしてみたいですね?
東條大樹
コメント
いやされ隊(*´罒`*)
なまった体を鍛えるため筋トレに目覚めた猫さん
Papyrusたくや
シゴオワただいま 今日は朝まで筋トレするぞ 小さなことでイラっとするのはおれが未熟だからでござる よしあきさんからも強くなれって言われたしな 仕事の合間に足やったから とりあえず腕と腹だ
^^
筋トレしたのにすまん
みやっち@公務員から飛び出したハグレ者!? NPO法人代表
! 筋トレして帰ります! おーーす!
ma
44日目 勉強とか筋トレってやるまでは面倒くさいって思うことあるけど、いざやってみるとやってよかったって思うんだよね やって後悔することがない
The showman's
じーばーの手伝いをする大地の遺伝子。(※筋トレとも言う)
ゴリエパーク(堀江慶浩)
%の想いで「錦糸町サウナ」を推します サウナの温度は130度。 ジムも有。 おすすめは サウナ→水風呂→外気浴→筋トレ を×2セット プロパー八重洲さん。是非。
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