どーも久々のjikei5です皆さん、元気ですか〜！？わたくし来月シジュウを卒業して41になるんですが、体重増加中運動不足中老化加速中春に髪色をピンクにしましたが手入れもせんと放置中まぁ、変わらずです以上、現場からでした? 0歳

2023.04.29

jikei5 @jikei_yoningumi

茶々@5/28Chaki∞ChakiBBQオフ会?予約受付中?

外食ばっか食べてて体重増加しすぎてるからいかんね。でぶー。夜パフェ最高?✨

TACHIBANA Daisuke

最近、体重増加が著しいのでなるべく低カロリーなおやつをと思い「アサヒ　一本満足バー　シリアルホワイト」を箱で買いました。食わないにこしたことないんだけど、マシかなと思って。 ○○バーではこれが一番おいしい

まる

最近ピィちゃんの体重増加が心配です? ペレットを一日4gあげてます? ベスト体重が34〜35gでここ一週間は36〜37g増加? メスなので、発情、卵関係かな? 甘えたピィが耳の中に入ろうとするのですが、スキンシップをちょっと減らそうと思ってます?

肉食べたい

2023年5月7日記録 27.2% 筋トレはシーテッドロウとレッグプレスを限界×3セット BBQの翌日なので体重増加でも体脂肪は下がったのでびっくり

☆t_o_m_o☆@ウマ娘用

許せ連日の飯テロ? いろいろ食してますがジムトレのおかげで体重増加なしですわ

명

爪剥毛爆食体重増加スキンケアめんどくさくてやらないもう全てシュアイボに怒られたい。汚いってゲラゲラ笑って下さい。（舐めるように私を見てゲラるボボ↓）

ちらハウス

?ご予約受付中? 3月11日生まれグレー（バイオレットキャリア）兄弟❣️ 体重増加が緩やか兄弟なのでお渡し可能時期は5/11以降ですが、体重250gを超えてからとなります?‍♀️ お問い合わせお待ちしております? ※5月27日開催の【もふもふBO】出展します❣️

邉ちん NMB48大好き ???️健康になりたい

フォロワーの皆々様 NMB48ヲタの皆々様おはようございますm(__)m 昨日、夕飯食わなかった為か腹が減って目が覚めました今日は休みが割り当てられました何か旨いもんいっぱい食べたいです、体重増加しない程度にこれからも宜しくお願い申し上げます

ごはん

2023/04/29 生理きた！（間隔38日）排卵日の方がイライラと体重増加した

いぬ又左(またざ)@

また膝裏が痛くなった月、火、水と職場で普段と違う作業をしたせいやろうと思ったけど、体重増加が原因の可能性もあるんか 2年で5〜6キロ増えたからなw

筋トレは、日本人にあった日本人男性専用トレーニングプログラムで行いましょう！

日本人男性専用のトレーニングプログラムの発行者、指導者がフィットネス業界で有名なトップパーソナルトレーナーで、本人が一般の人が理想とするマッチョで体脂肪が低い実践者であることで、購入者の信頼を得ています。

ダウンロード版ＰＤＦ１８０ページ、ダウンロード映像４５分で、筋肉がつきにくい日本人男性専用のトレーニングプログラムとなっています。

１１年連続大手スポーツクラブでの全国指名数No.1のパーソナルトレーナー「セクシーフィットネス・ユウジ」が、かっこよくなれる筋トレ、モテ男になるトレーニングを指導します。

道具を使わない、自体重の自宅トレーニング。スペースは畳２枚分のみ。

１日３５分×週３回×６週間の週代わりプログラムを紹介。

そのエクササイズをひとつずつ動画とＰＤＦで動きを詳しく説明し、プロが使うトレーニングテクニックを駆使して説明を細かく行っています。

２０年以上フィットネス業界で指導してきたトップパーソナルトレーナーのトレーニングノウハウがふんだんに詰まった教材です。

初心者でも最初から中身の濃いトレーニングで体を変えることができます。

指導者本人が４１歳でありながら体脂肪７％を１０年以上維持することで、この方法が実践的であることを証明しています。

「楽」とか「簡単」とか「１日５分で」という美味しいうたい文句ではなく、中身を濃くすることで時間を短縮するプロも行う効率のいいトレーニングを、本物のトレーニングを本物を求める男性に提案します。

月	火	水	木	金	土	日
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30

コメント