本日もお疲れ様でした✨ 南堀江から帰宅して、中之島付近での有酸素運動も完了したので、これから自学自習と業務に着手します?

コメント

ダイエット垢

梅雨入りのようですが、今日は運動ができてよかったです。







@daiettoaka84767






コカイドゥン

今日は筋トレオフ日だから有酸素運動の散歩！！ ジムの説明も聞きに行って土曜日に契約しますって話になったからこれから加速するぞー！！ 目指せ夏までに体脂肪率1桁！！







@no_name_offi






しまかぜ@デカハネGP初参加

本日のちょこざっぷ 昨日のトレーニングで筋肉がお疲れなので、今日は有酸素運動の日！ エアロバイク30分→トレッドミル15分→エアロバイク15分やって、少し遠回りしてお散歩して帰宅、ストレッチをしました。 有酸素運動1時間続けると、これもまた疲れますな_(┐「ε:)_







@shimakaze33






グロス









@growth20230514






減量期が始まったポメラニアン

有酸素運動日和







@mukimukinopome






カワイ??

楽しく動いてストレス発散しながらの 　







@kawaihidetoshi






ボニー@R5年行政書士試験リベンジ

おはようございます 在宅勤務なので筋トレ&有酸素運動から?‍♀️ コツコツと理想を現実に近づけていきましょう 今日もがんばっていきましょう?✨ ?眠いから話しかけないでくれ、の??









@richi_gyousei






スライスタローン☀???

有酸素運動したので、その後の空腹感が半端ではなく、ランチは担々麺と半チャーハンセットを注文? サラダとデザートついて750円じゃ ２時過ぎても混んでるわけですね? 食べ過ぎたから明日も有酸素やります。 マッチポンプ(笑)







@SlyStallone17






どんどんまぁ

虚無…虚無。ドラクエの日はよ～?? スラ譚…これ以上やり込む要素あるのかなぁ❓️スラリンガル討伐したいｹﾄﾞ…討伐手形無いしﾅｧ～課金ｼﾀくないしなぁ～ 15時更新まで歩きたく無いしなぁ～ そうだ❗?筋トレしよう?✨その後ウォークしよ(有酸素運動)❗







@86kOJDxAUjSItbr






?aya?

今日は時間に限りがあるので有酸素運動に絞って頑張ってます！ 　







@aya_1231ogr






Lapis＊ダイエット・自分磨き垢

＊今日のキロク＊5/7 【運動?】腕・胸の日 股関節ムーブ3種 ハーレイプッシュアップ15×3 ライイングフレンチプレス15×3 レッグレイズ10×3 有酸素運動 3分半 ストレッチ 10分







@Lapi77999388






さいたまHH101/JO1HHK

うあー 絵に描いたような、拡張期高血圧！ 毛細血管が硬くなって血流が悪いのがハッキリと結果に出ていますね。 なので、有酸素運動で更なる老化を抑える為に歩いています。 朝は、いつものレーズンの赤ワイン漬けにヨーグルトからスタート。 ポリフェノールバッチリ?







@loveleica101






ササリュー

ほんわかしてますね✨ 昨日は有酸素運動しましたが、 出かけてかなり食べてるし、夜も飲んだのでこんくらいですねー。 ダイエットはあくまで長期目線が大事！ 今日は筋肉痛が治ってきたので hiitをまたやってみようと思います。 記事hiitの記事はやっと6割くらい、もう少しだ！







@sasaryublog