887日目。平均心拍数75。。 。 平均が50ちょいなので80くらいまで上げたいわけだ。 合間にスクワットでもしろというのか。

コメント

秋葉不動産『登戸を中心とした川崎市多摩区内の楽器相談可賃貸物件シリーズ』

多摩川ミッドナイトジョギング?ジムでの筋トレは休み。日計有酸素運動10km越え、日計消費カロリー約700kcal越え? 冷んやりと気持ちいい空気の中を駆け抜けた夜







@akibafudousan






カワ?

今日もしっかりジム行きました、当社比有酸素運動がんばってた（残像の記録）







@mesiumako__






ひ○かずさん。ろを入れてくださいませ。

スケート高速バック滑走は有酸素運動。 前足と後ろ足が揃って滑れるようになりました。嬉しみ。







@hasukubana570






よっしー

おはおはよう！ これから、ラジオ体操です。 今日も一日頑張って 明日、✨キラキラ金曜日✨に、 しましょう！ 皆さんも、有酸素運動ですよ♪ clear for takeoff?







@mdskmi






ねこのポー

運動しながらフルーティスを飲む！これに限る！ 有酸素運動







@youyou08101






Takaoミンスト6thフル作曲中

ジム ELEGYのSUPREMACY全曲とLOST半分くらいまでとMETALLICA 『72 Seasons』を半分くらいまで聴きながら有酸素してきた。 しんどくて有酸素運動嫌いになりそうw 結局間に筋トレも挟みました。







@TakaominstreliX






Ｊ・ぺっこりーの.jp@全力少年

本日もGW開けながらもお仕事はバタバタ?しつつも大須へ走り込みに来ました♪頑張った分桶屋が儲かる世の中の流れー?。真面目が本心お客様に感謝感謝やな。日々精進っ✨。







@moriken2com