今日は空腹有酸素運動、HIITしてやりきりました?

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ドニキ

おはようございます、今日も有酸素運動！天気がすごくいいねぇ、雲ひとつない青空で爽やかな朝感がすごいわ。今日は水曜日なので筋トレはオフ。買い物を兼ねて長めの有酸素してしっかり脂肪燃焼していく。今日も1日頑張りましょう！







@ya_routine






ヒバナ@幽幻飯店

おきゅおわ❕ きょうは有酸素運動のランニングマシンとエアロバイクして帰ったで✌?✌? 限定もぐもぐとどりんくちぇきぽんありがとう❕ちぇきはまた完成させよナ❕❕ なめこそば優しい味してめちゃ美味かた、個人的にこういう濃い時間がとてもスキなんだよなア。\?/ また五月病でね〜??







@hibana_yuh_gen






元気

179日の 筋トレは先程終わらせてあとは有酸素運動。 リングフィットと1kgの縄跳びで終わり。? リングフィットは毎度同じのスクワット系。 1kgの縄跳びは 300回3回 350回１回 500回１回 1kgは500回までいくと相当辛い。? それにしても縄跳び楽しい❗️









@starwithcat






????? ​?

最愛様が敗けてめちゃくちゃめちゃくちゃ悔しくて堪らないけど、それと同じくらい素敵な試合に魅せられたので‼️スクワット地獄的な有酸素運動したよっ?滝汗気持ちよすぎ♥️









@8succubus8






R19

有酸素運動と筋トレしたから…したから







@R19R19R19






くるーめ@毎朝走り続ける会社員

今朝も出社前の朝ラン、腕立て、懸垂20回で、シャキッと前向きに整いました‼️ 最近見つけた山のハイキングコースを軽めにトレイルラン?足腰が鍛えられていい感じw ちょっとした冒険感も味わえて楽しいですね☺️挑戦あるのみ！ 今日も楽しんでいきましょう♪









@kuru_me2009






ぴりちゃん@大転子引っ込めたい

結局は有酸素運動しなきゃなのかな、はあって考えただけでちょっとしんどいけど今はそこまでの時間はないしゆっくりでいいんだがんばろ?







@jtr4zJnZB3TpkSW






銀河@さしさし1問正解

ジムわず 空腹の時の有酸素運動は脂肪を燃やすって誰かが言ってた お腹空いた







@gingaakatuki






霧斗(kirito)｜格ゲーおじさん

雨宿りしてきた！☔️ せっかくだから戦国列伝やるw 5曲設定はなかなかの有酸素運動でした。 この頃はまだ難易度表記が42でMAXだったんだねー。 。老ｯ！