普通に体重増加。なかなか減らないなぁ? 今日も多忙だったので有酸素30分のみでした。明日からBOSJだからより多忙になる?

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sasaki

AM3:27起床。室温21.0℃。血圧、至適血圧。体温、平熱。体重、増加。朝食は、ご飯、納豆、味噌汁。AM6:15、NHKラジオ基礎英語レベル2を聴く。昼食は食パン、ジャム、菓子パン、野菜サラダ、豆乳。山内惠介の曲を練習。「流転の波止場」「釧路空港」「風蓮湖」「恋する街角」。









@sasaki04732131






走る鍼灸師?@2/19大阪淀川ﾊｰﾌ@3/12琵琶湖マラソン

5月24日計量 ← 体脂肪率13.5%←13.5% 体重増加±0kg 体脂肪率±0% ? 11% おはようございます 今日は暑くなるのやら お仕事の方頑張っていきましょ?‍♂️







@sinkyurunner






屍ちゃん@ファスティング2023.05.08開始

おはようございます。禁煙つづいてまーす? 肌綺麗になるとか聞いたけど今のところ変化なし！ 禁煙開始から続いてる喉の違和感も継続中、ダイエットは体重増加しないようにするので精一杯です?







@sikabane_3






こてつ先生|ニュース解説

ニホンヤマネ、八ヶ岳に返される ・天然記念物ニホンヤマネを育てる ・生まれて2か月ほど、母親からはぐれる ・野生傷病鳥獣救護ボランティア活動 ・20グラム近くまで体重増加 ・17日、八ヶ岳山麓に返す







@kotetsu_sense