人生最高レベルの体重増加??? 痩せたい 呑みたい 食べたい 動きたくない ヒトの欲ほど儚い…?

コメント

ベタ@おかねの価値観かえる

おはようございます 0524ms? 八王子の天気は 晴れです 低浮上の間に 急激な体重増加～? 今日から再び 運動と食事を意識 【考える】 ルーティンができても 結果につながらない 考える時間の 重要性を 知らないから 時間を大切に







@betterlife_fp






凛りん₇ ❀ུ۪ᴶᴴ˘͈ᵕ˘͈ ⃰ ⃰?? ??? ???????₊⋆°?

おはようございます☘️ 昨日との気温差が10℃?と肌寒い雨の1日です? 雨だから？…体が重い気がする? いやっ?ただの体重増加だね? 気温差や雨で風邪など引かない様に気をつけてね? 今日も笑顔忘れず心穏やかに✨ 皆さんの今日がHappyな1日になります様に?







@283Reain






オレンジマム?

昨日の運動記録 リングフィット27分 ＋ 11071歩 ＋ ももあげ100回 昨日は買い物、送迎で駅まで2往復とよく歩きました。 子どもの誕生日でケーキ食べたけど、体重増加なし。 ももあげはスキマ時間にちょっとずつ。 自重筋トレだけど効いてるわ。 お腹ぽっこり解消にむけて頑張ろう♪







@bz1090






まるがお

_φ(･_･ ハイキングなどで2時間以上歩くと決まって翌日体重増加して「ナヌッ」てなるの、たぶん浮腫みなんだよなー。 アルブミン貧民でプロテインもお腹ゴロゴロするから、消化とタンパク質UPの食事を勉強する！







@Schenkel153