最近、筋トレは時間がある時でサプリ毎日2種飲んで脚のマッサージとストレッチは欠かさず毎日やるけど変わってない気しかしなくて心折れそう

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グレートサイヤマン(仮)

ヒョロガリ脱出の為に筋トレ 目標はムキンクス









@moyo_moto_ma






葵?ゆりかご大阪

おはようございます? 有酸素運動や筋トレは苦手だけども寝る前のフォームローラーやストレッチは大好き??じんわりほぐれるの気持ちいいですよね?  ?◌?? 本日5/23㈫堺筋本町 11:00~20:00 出勤 ↳最短13:00~18:10退室まで ご案内? 事前予約感謝??✨ お時間合う方ご検討ください???







@aoi_yurikago






@ごり

今日は昼から雨☔️ 筋トレ効果で尻とハムと腸腰筋を使ったランを実感出来てるので帰宅ランは距離を伸ばそうと思ったけど帰宅時も雨?気温も低く風邪予防で3kmラン帰宅?週末も雨予報だから距離練習どうするか悩む…ジムのトレッドミル使わせてもらおうかな?







@gorimax666






ネコのあび

出掛けたついでに 駐車場で 縄跳びしてきました 体調が解るので 体の疲労はあります 調子は良いです 毎日２０分連続で 飛べるよう 回復出来たらよいけど 雨だから 断捨離 リフォーム 筋トレ あびと 遊びの週末で！ ４時から あび起きてるので そろそろ あび寝るかな！







@nekono_aby






ひびき兄#トレーニー リリカMG

筋トレします?







@hibikimori22






ちゃん

結局筋トレもゲームも出来ずにおでかけしてました。 指示されたポーズの意味がわからず娘に「ははそうじゃない！！！！」と怒られるチャン。なんなんこれ。難しすぎるだろ。







@chanrnan