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2023.05.23

toaっぴ

朝ご飯♡ 長女は部活朝練弓道部でも外周筋トレあるから細いのにしっかり食べる? 焼き鮭シラス昆布ひじきと豆と厚揚の煮物キムチ納豆、韓国海苔、果物大根ネギ小松菜ワカメ味噌汁大豆は大量に蒸して冷凍保存♡ 今日雨予報でGW仕事続きだったからキッチンカー休もうとしてたら晴れてきた☀爆w

トラファン

トレセンにキムワイプありました。(写真参照) これによりここが実験室であることが証明されました。よって北大は筋力トレーニングを行なっている生徒・職員を観測することで何らかのデータを収集しようとしているものだと推測できます。皆さんも気軽にトレセンへ行きましょう。私は行きたくない。

U-ka

ふたりは親友シリーズ　グの筋トレ

筋トレは、日本人にあった日本人男性専用トレーニングプログラムで行いましょう！

日本人男性専用のトレーニングプログラムの発行者、指導者がフィットネス業界で有名なトップパーソナルトレーナーで、本人が一般の人が理想とするマッチョで体脂肪が低い実践者であることで、購入者の信頼を得ています。

ダウンロード版ＰＤＦ１８０ページ、ダウンロード映像４５分で、筋肉がつきにくい日本人男性専用のトレーニングプログラムとなっています。

１１年連続大手スポーツクラブでの全国指名数No.1のパーソナルトレーナー「セクシーフィットネス・ユウジ」が、かっこよくなれる筋トレ、モテ男になるトレーニングを指導します。

道具を使わない、自体重の自宅トレーニング。スペースは畳２枚分のみ。

１日３５分×週３回×６週間の週代わりプログラムを紹介。

そのエクササイズをひとつずつ動画とＰＤＦで動きを詳しく説明し、プロが使うトレーニングテクニックを駆使して説明を細かく行っています。

２０年以上フィットネス業界で指導してきたトップパーソナルトレーナーのトレーニングノウハウがふんだんに詰まった教材です。

初心者でも最初から中身の濃いトレーニングで体を変えることができます。

指導者本人が４１歳でありながら体脂肪７％を１０年以上維持することで、この方法が実践的であることを証明しています。

「楽」とか「簡単」とか「１日５分で」という美味しいうたい文句ではなく、中身を濃くすることで時間を短縮するプロも行う効率のいいトレーニングを、本物のトレーニングを本物を求める男性に提案します。

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