ダイエット始めて2ヶ月。有酸素運動は一切していない。体重は「80kg ▶︎ 75kg」。筋トレと食事管理のみで減量。お菓子を食べても揚げ物食べても痩せられる。もう少し先ですが、僕の１週間のフル食を記載した無料コンテンツでプレゼントします。楽しみにしててください。固定ツイもオススメです。